Abraza más a tus hijos

Los abrazos hacen que te sientas bien  pero, ¿sabías que los abrazos pueden reducir los efectos el agobio y los síntomas de algunas enfermedades leves? ¿O que pueden influir en nuestra salud y nuestro bienestar general?

Lía Barbery, terapeuta uruguaya, descubrió las ventajas y el poder de los abrazos, y probó que influyen en nuestra salud y nuestro bienestar. A causa de estos descubrimientos creó el Sistema de Abrazoterapia, y desde ese momento han surgido más estudios que han dado razón a sus descubrimientos.

Los abrazos son contacto, son vínculo; de ahí que sean todavía mas importantes para los niños; ahí van cinco motivos para abrazarlos todavía más cada día:

Mejora la autoestima, puesto que al abrazar nos sentimos esenciales y queridos, incrementando la capacidad de los pequeños de respetarse y quererse para toda la vida.

Mejoran el sistema inmune, que se activa al abrazarnos, y aumentamos la creación de glóbulos blancos.

Relaja los músculos, se activa la circulación en los tejidos blancos, y reduce el dolor.

Resguarda de los constipados. El incremento en la frecuencia de los abrazos reduce los síntomas de las enfermedades leves como los constipados, ¡y sin efectos secundarios!

Reduce el agobio y la ansiedad, al reducir la producción de cortisol, y acrecentar la serotonina y dopamina.

Así que ya lo sabes, si tu hijo está agobiado por los deberes o bien por un examen, ¡abrázale! Si le duele la barriga, ¡abrázale fuerte! Si se siente entristecido, ¡abrázale aún más!

Y es que los abrazos que les damos les hacen sentir seguros y arropados, les crear a crear, mejorar y aumentar su autoestima. ¿Se te ocurre mejor motivo para abrazarles?