Post-Parto: 6 ejercicios para hacer en casa
Quien dijo que una madre inmediatamente después del nacimiento debe permanecer en el sobrepeso y no puede ponerse en forma?…
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Perineo: los ejercicios para entrenar antes y después del parto
El perineo (también llamado el suelo de la pelvis), que es el conjunto de los ligamentos y de los músculos…